Comment limiter l’hyperoestrogénie dans son alimentation ?
Qu’appelle-t-on hyperoestrogénie ? L’hyperoestrogénie est, comme son nom l’indique, une sécrétion trop importante d’œstrogènes, entraînant leur excès dans l’organisme. Elle peut être réelle ou relative. Lorsqu’elle est réelle, ça signifie qu’on en produit trop, ou qu’on n’arrive pas à les éliminer correctement. Lorsqu’elle est relative, c’est qu’il manque avant tout de la progestérone au cours du cycle. La progestérone intervient en deuxième partie du cycle menstruel, après avoir ovulé. A ce moment du cycle, on est censé sécréter majoritairement de la progestérone mais on produit encore des œstrogènes. Si la progestérone fait défaut, les œstrogènes vont alors dominer, même si on en sécrète en quantité normale et c’est ainsi qu’on…
Quand la fausse couche vient du père
Jusqu’à 20% des grossesses se terminent en fausse couche. De nombreuses femmes culpabilisent lorsque cela leur arrive et ont tendance à porter entièrement la responsabilité de la fausse couche. “Qu’ai-je fait de faux ?”, “Est-ce en lien avec ce que j’ai mangé ?”, “J’en ai trop fait, c’est ma faute.” Ou pire, c’est parfois leur entourage qui leur met ça sur le dos : “Tu n’aurais pas dû faire du sport”, “Il ne fallait pas porter les courses !”, “C’est parce que tu es trop stressée” etc. Or, justement, les causes sont principalement génétiques et n’ont donc pas nécessairement un lien avec ce qu’a fait ou non la mère. On…
Faut-il faire un bilan hormonal en cas de troubles du cycle ?
Un bilan hormonal du cycle consiste à mesurer les taux d’hormones, notamment celles du cycle menstruel. On est amené à vouloir contrôler ces niveaux lorsqu’on vit des perturbations du cycle. Ainsi en cas de cycles irréguliers, d’aménorrhée, d’infertilité ou encore de péri ménopause (entre autres), le bilan hormonal du cycle semble être la solution idéale pour comprendre la source du problème. Sauf que… on va le voir mais ce n’est justement pas toujours le cas. Que mesure-t-on pour un bilan hormonal du cycle ? Pour un bilan hormonal du cycle, on mesure le plus souvent ces 4 hormones principales, à savoir : la FSH, l’œstradiol (dans certains cas l’estrone, un…
Les vaccins covid ont ils un impact sur le cycle menstruel ?
Cette fois-ci je ne vous propose pas un article complet mais plutôt une vidéo sur le sujet. Je reviens sur une étude américaine réalisée par 5 universités de recherches qui ont analysé un lien possible entre les vaccins covid et le cycle menstruel. Cela fait suite aux nombreux signalements des femmes qui ont constaté un changement dans leur cycle ou leurs menstruations suite au vaccin. Je vous explique comment ils s’y sont pris pour juger l’effet de ces vaccins sur le cycle. Mais j’explique aussi les limites de cette étude et pourquoi c’est insuffisant. Pour ce que l’étude analyse, cela reste très bien et rassurant, même si on aurait souhaité avoir…
Existe-t-il des alternatives à l’AMP lorsqu’on rencontre des difficultés à concevoir et sont-elles efficaces ?
Je crois que nous ne sommes plus la génération qui craint de tomber enceinte mais celle qui a peur de ne jamais y arriver. On constate une diminution de la fertilité au niveau mondial. Le tabac, le surpoids, la pollution, les perturbateurs endocriniens, l’âge de plus en plus tardif pour concevoir… Tout ceci expliquerait cette baisse de la fertilité. Il en résulte que la conception est de plus en plus difficile et de nombreux couples se tournent alors vers une AMP. Mais est-ce la seule solution ? Existe-t-il des alternatives à l’AMP ? A quoi correspond une AMP ? l’AMP pour assistance médicale à la procréation. Depuis des décennies, la…
Les solutions naturelles contre les fibromes
Les fibromes : état des lieux Les fibromes utérins, appelés aussi myomes, sont des tumeurs bénignes de l’utérus. Ils peuvent être sur la paroi extérieure de l’utérus (sous-séreux), dans le muscle utérin (intramural ou interstitiel) ou encore dans la paroi interne de l’utérus (sous-muqueux ou intracavitaire). Bien que bénins, ils ne sont pas à minimiser pour autant. Pour certaines ils sont sans effet et pour d’autres ils peuvent être responsables de règles abondantes, douloureuses et longues mais aussi de spottings, de douleur dans le bas ventre, dans le bas du dos ou encore pendant les rapports, de constipation, de fausses couches etc. Et tout ça n’a rien d’anodin, bien entendu.…
Pourquoi de plus en plus de femmes refusent-elles de prendre la pilule ?
La pilule est le miracle qui est arrivé aux femmes au cours de 20ème siècle. Enfin un moyen simple et efficace, qui leurs a permis de se libérer des grossesses non planifiées. Une solution qui leurs a facilité l’accès aux études, travailler et gagner petit à petit, plus de droit au sein de la société. Cette contraception, ainsi que le droit à l’avortement ont été essentiels pour la place des femmes de nos jours. Et pourtant… de moins en moins de femmes approuvent cette contraception hormonale. Pourquoi ? Les différents scandales liés à la contraception hormonale Bien que les risques et les effets secondaires soient annoncés sur chaque notice de…
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Pourquoi avoir un cycle menstruel naturel est-il un acte écologique
Cycle menstruel naturel vs cycle artificiel Le cycle menstruel naturel Le cycle menstruel est la période de préparation du corps féminin à la fécondation. Il démarre au premier jour des règles, se termine à l’arrivée des règles suivantes et comprend plus ou moins au milieu de celui-ci, une ovulation. Ça, c’est ce qui se passe dans un cycle dit “naturel”. Que veut dire du coup “cycle artificiel”? Et qui aurait de tel cycle ? Cycle artificiel : qui est concerné ? Eh bien en réalité, beaucoup de personnes… Toutes celles qui prennent une pilule oestroprogestative ainsi que le patch contraceptif et l’anneau vaginal. Ces contraceptions utilisent des hormones synthétiques…
L’apéro naturo (pour garder un cycle menstruel en bonne santé)
Pina colada au basilic et sans alcool Pour 4 verres 20 cl de lait de coco (et non de crème de coco). Le lait de coco est une petite source de magnésium et de vitamine B9 entre autres. Magnésium et vitamine B9 sont 2 micronutriments très importants pour le bon fonctionnement du cycle. 40 cl de jus d’ananas. Si vous avez la possibilité de faire vous-même votre jus d’ananas ou d’en acheter du frais (non pasteurisé), il contiendra de la bromélaïne. Cette enzyme facilite la digestion et joue un rôle anti-inflammatoire sur l’organisme, un atout très intéressant pour le cycle menstruel. 10/15 feuilles de basilic frais. On retrouve des petites…
Que peuvent vous apprendre vos menstruations ?
Les menstruations sont souvent mal perçues car contraignantes, souvent douloureuses… et pourtant, elles ont beaucoup à nous apprendre sur nous-même ! Mais en fait, question bête, c’est quoi les menstruations exactement ? Les menstruations ou règles, désignent l’écoulement de sang par le vagin, provenant de l’utérus, qui surviennent lorsqu’il n’y a pas de grossesse en cours et généralement 10 à 16 jours après l’ovulation. Elles durent en général 3 à 6 jours. Elles sont à différencier des “fausses règles” sous pilule, car pour ces dernières, il n’y a pas d’ovulation avant. Il ne s’agit que d’un cycle artificiel et ces “règles” se nomment des hémorragies de privation. Les règles douloureuses…
