Quel lien existe-t-il entre le cycle menstruel et l’immunité ? Vous ne le savez peut-être pas mais les femmes sont plus touchées par les maladies auto-immunes que les hommes. Environ 3 fois plus. Les femmes ont aussi tendance a tomber plus facilement malades juste avant leur règles ou au tout début de leur cycle. Pourquoi ? Parce que le cycle menstruel et l’immunité sont intimement liés. L’immunité fluctue avec les hormones du cycle car il est activé ou à l’inverse affaibli selon la période du cycle. Je vous explique tout en détails dans ma vidéo sur le sujet. J’espère que vous apprendrez des choses ! Et si vous voulez découvrir d’autres…
Les outils naturels contre les migraines cataméniales
Les migraines en général affectent plus fréquemment les femmes que les hommes et pour cause, pour les femmes il existe en bonus les migraines cataméniales ! C’est-à-dire, des migraines liées aux menstruations. Chez les femmes migraineuses en général, 20 à 25% d’entre elles font l’expérience de migraines cataméniales. Les migraines cataméniales, qu’est-ce que c’est exactement? Ces migraines surviennent autour des menstruations, le plus souvent quelques jours avant. Elles entrent alors dans la catégorie des nombreux symptômes du syndrome prémenstruel. Mais parfois elles se manifestent pendant les règles, voire plus rarement, en fin de règles. Il existe 2 types de migraines cataméniales : les pures et celles relativement liées aux menstruations.…
Les différents symptômes de l’endométriose
Les symptômes de l’endométriose sont malheureusement encore mal connus par l’ensemble des soignants ce qui participe à un retard de diagnostic et de prise en charge des personnes atteintes. Il n’y a pas si longtemps, les femmes pouvaient attendre jusqu’à 10 ans avant d’être diagnostiquées ! Des efforts ont été fournis pour mieux faire connaître cette maladie et aujourd’hui, on est plutôt entre 5 à 7 ans (et plus 5 que 7). C’est mieux mais c’est encore trop long pour les 10% de femmes concernées. L’endométriose qu’est-ce que c’est ? L’endomètre est une muqueuse qui, en temps normal, se construit à l’intérieur de l’utérus, au cours du cycle menstruel. Dans…
Est-ce plus difficile de concevoir après 35 ans ?
Dans la tête de nombreuses personnes, il est plus difficile de concevoir après 35 ans. Et lorsque vous n’y pensez pas, votre gynécologue vous le rappelle aussitôt que vous franchissez la trentaine. En médecine, on parle de grossesse gériatrique dès 35 ans… Oui, vous avez bien lu. C’est très sympa comme appellation. De façon générale, la conception puis la grossesse sont une grande source d’inquiétude à partir de 35 ans. Mais, est-ce fondé ? Les statistiques officielles D’après l’American Society for Reproductive Medicine, les femmes de plus de 30 ans n’auraient plus que 20% de chances de concevoir à chaque cycle. Après 40 ans, elles chutent à 5%. Une femme…
Difficultés de conception, et si le problème était au niveau cellulaire ?
Les difficultés de conception toucheraient environ un couple sur huit en France. Elles concernent dans des proportions semblables les femmes, les hommes ou les 2 à la fois. Dans environ 10% des cas, on ne trouve pas d’explication. Parfois le problème est de ne pas ovuler, de ne pas avoir des rapports au bon moment, d’avoir les trompes utérines bouchées etc. Parfois, les gamètes (spermatozoïdes et ovocytes) ne sont pas de bonne qualité et insuffisantes en nombre. Et ça, ça peut venir d’un dysfonctionnement dans vos cellules, lié aux mitochondries. La mitochondrie quésaco ? La mitochondrie est un des organites contenus à l’intérieur de l’ensemble de nos cellules. Elle serait…
Le cycle menstruel est-il lié au cycle lunaire ?
Cycle menstruel et lune sont ils indissociables ? Il est très courant de comparer cycle menstruel et lune. Beaucoup de femmes déclarent être liées à celle-ci. Certaines utilisent même l’expression “avoir ses lunes” qui signifie avoir ses règles. Il existe même une méthode pour rendre son cycle régulier : la lunaception. Cette technique consiste à mimer la lumière de la lune avec une lampe artificielle (tamisée) dans sa chambre pendant 3 nuits de suite. On allume cette lampe plus ou moins autour du 14ème jours et le reste du temps il faut dormir dans le noir le plus complet. Cette méthode n’est pas officiellement reconnue comme étant efficace car aucune…
Comment limiter l’hyperoestrogénie dans son alimentation ?
Qu’appelle-t-on hyperoestrogénie ? L’hyperoestrogénie est, comme son nom l’indique, une sécrétion trop importante d’œstrogènes, entraînant leur excès dans l’organisme. Elle peut être réelle ou relative. Lorsqu’elle est réelle, ça signifie qu’on en produit trop, ou qu’on n’arrive pas à les éliminer correctement. Lorsqu’elle est relative, c’est qu’il manque avant tout de la progestérone au cours du cycle. La progestérone intervient en deuxième partie du cycle menstruel, après avoir ovulé. A ce moment du cycle, on est censé sécréter majoritairement de la progestérone mais on produit encore des œstrogènes. Si la progestérone fait défaut, les œstrogènes vont alors dominer, même si on en sécrète en quantité normale et c’est ainsi qu’on…
Quand la fausse couche vient du père
Jusqu’à 20% des grossesses se terminent en fausse couche. De nombreuses femmes culpabilisent lorsque cela leur arrive et ont tendance à porter entièrement la responsabilité de la fausse couche. “Qu’ai-je fait de faux ?”, “Est-ce en lien avec ce que j’ai mangé ?”, “J’en ai trop fait, c’est ma faute.” Ou pire, c’est parfois leur entourage qui leur met ça sur le dos : “Tu n’aurais pas dû faire du sport”, “Il ne fallait pas porter les courses !”, “C’est parce que tu es trop stressée” etc. Or, justement, les causes sont principalement génétiques et n’ont donc pas nécessairement un lien avec ce qu’a fait ou non la mère. On…
Faut-il faire un bilan hormonal en cas de troubles du cycle ?
Un bilan hormonal du cycle consiste à mesurer les taux d’hormones, notamment celles du cycle menstruel. On est amené à vouloir contrôler ces niveaux lorsqu’on vit des perturbations du cycle. Ainsi en cas de cycles irréguliers, d’aménorrhée, d’infertilité ou encore de péri ménopause (entre autres), le bilan hormonal du cycle semble être la solution idéale pour comprendre la source du problème. Sauf que… on va le voir mais ce n’est justement pas toujours le cas. Que mesure-t-on pour un bilan hormonal du cycle ? Pour un bilan hormonal du cycle, on mesure le plus souvent ces 4 hormones principales, à savoir : la FSH, l’œstradiol (dans certains cas l’estrone, un…
Les vaccins covid ont ils un impact sur le cycle menstruel ?
Cette fois-ci je ne vous propose pas un article complet mais plutôt une vidéo sur le sujet. Je reviens sur une étude américaine réalisée par 5 universités de recherches qui ont analysé un lien possible entre les vaccins covid et le cycle menstruel. Cela fait suite aux nombreux signalements des femmes qui ont constaté un changement dans leur cycle ou leurs menstruations suite au vaccin. Je vous explique comment ils s’y sont pris pour juger l’effet de ces vaccins sur le cycle. Mais j’explique aussi les limites de cette étude et pourquoi c’est insuffisant. Pour ce que l’étude analyse, cela reste très bien et rassurant, même si on aurait souhaité avoir…