Le sevrage de la pilule : bonne ou mauvaise idée ?
En quoi consiste le sevrage de la pilule ? Le sevrage de la pilule est une “technique”, qui a commencé il y a une dizaine d’années, dans le milieu francophone, et qui consiste à arrêter progressivement la pilule contraceptive. Il y a 2 possibilités : soit on espace les jours de prise (un jour sur 2 puis sur 3…), soit on coupe le médicament pour réduire la dose journalière. Bien entendu, la personne ne peut plus compter sur l’effet contraceptif quand elle commence le sevrage de la pilule. Cette méthode n’est pas “officielle”, elle se transmet sur les réseaux, se partage entre copines… elle est très rarement soutenue par les…
Quelles sont les solutions naturelles pour les cycles irréguliers ?
Vous vivez depuis toujours ou seulement quelques mois des cycles irréguliers ? Vos règles débarquent sans prévenir, quand elles le veulent et jamais quand vous les attendez ? Vous en avez marre de ne rien comprendre à votre cycle ? Eh bien vous êtes au bon endroit, car les cycles irréguliers ça s’explique et les solutions pour harmoniser son cycle ça existe aussi ! Quelle est la durée normale d’un cycle ? Pour se mettre d’accord sur les cycles irréguliers, rappelons déjà la durée normale d’un cycle. Un cycle menstruel normal dure entre 21 et 35 jours chez l’adulte. Il peut durer jusqu’à 45 jours les 2 premières années après…
Comment réduire naturellement des règles longues ?
On parle officiellement de règles longues lorsqu’elles durent plus de 7 jours mais selon les auteurs, plus de 6 jours peut déjà être considéré comme telles. Le plus souvent elles sont, en plus de ça, abondantes. Mais, pour beaucoup de femmes “règles longues” veut aussi dire avoir des petits saignements irréguliers qui n’en finissent pas. C’est la raison de cet article car je parle déjà de règles abondantes ici. Mais commençons par distinguer les règles longues parce qu’elles sont abondantes, des saignements intermenstruels qui n’ont rien à voir avec les règles. Règles longues ou saignements intermenstruels ? Les menstruations résultent du détachement de l’endomètre, en principe 10 à 16 jours…
Pourquoi ai-je des cycles menstruels longs ?
Avoir des cycles menstruels longs et plutôt irréguliers paraît souvent anodin. Ils sont souvent peu considérés par la médecine, et pourtant ils sont des indices importants sur votre état de santé. En principe, rien de trop grave… mais ça indique toutefois que le cycle ne fonctionne pas de façon optimale. Or, le cycle menstruel est un excellent baromètre de sa santé globale. Il existe 6 raisons différentes qui expliquent ces cycles menstruels longs mais avant quelques bases d’explications. Quand dois-je considérer que j’ai des cycles menstruels longs ? Des cycles menstruels longs, qu’est-ce que c’est ? D’un point de vue médical, on considère que les cycles sont anormalement longs lorsqu’ils…
Le cycle menstruel et l’immunité
Quel lien existe-t-il entre le cycle menstruel et l’immunité ? Vous ne le savez peut-être pas mais les femmes sont plus touchées par les maladies auto-immunes que les hommes. Environ 3 fois plus. Les femmes ont aussi tendance a tomber plus facilement malades juste avant leur règles ou au tout début de leur cycle. Pourquoi ? Parce que le cycle menstruel et l’immunité sont intimement liés. L’immunité fluctue avec les hormones du cycle car il est activé ou à l’inverse affaibli selon la période du cycle. Je vous explique tout en détails dans ma vidéo sur le sujet. J’espère que vous apprendrez des choses ! Et si vous voulez découvrir d’autres…
Les outils naturels contre les migraines cataméniales
Les migraines en général affectent plus fréquemment les femmes que les hommes et pour cause, pour les femmes il existe en bonus les migraines cataméniales ! C’est-à-dire, des migraines liées aux menstruations. Chez les femmes migraineuses en général, 20 à 25% d’entre elles font l’expérience de migraines cataméniales. Les migraines cataméniales, qu’est-ce que c’est exactement? Ces migraines surviennent autour des menstruations, le plus souvent quelques jours avant. Elles entrent alors dans la catégorie des nombreux symptômes du syndrome prémenstruel. Mais parfois elles se manifestent pendant les règles, voire plus rarement, en fin de règles. Il existe 2 types de migraines cataméniales : les pures et celles relativement liées aux menstruations.…
Les différents symptômes de l’endométriose
Les symptômes de l’endométriose sont malheureusement encore mal connus par l’ensemble des soignants ce qui participe à un retard de diagnostic et de prise en charge des personnes atteintes. Il n’y a pas si longtemps, les femmes pouvaient attendre jusqu’à 10 ans avant d’être diagnostiquées ! Des efforts ont été fournis pour mieux faire connaître cette maladie et aujourd’hui, on est plutôt entre 5 à 7 ans (et plus 5 que 7). C’est mieux mais c’est encore trop long pour les 10% de femmes concernées. L’endométriose qu’est-ce que c’est ? L’endomètre est une muqueuse qui, en temps normal, se construit à l’intérieur de l’utérus, au cours du cycle menstruel. Dans…
Est-ce plus difficile de concevoir après 35 ans ?
Dans la tête de nombreuses personnes, il est plus difficile de concevoir après 35 ans. Et lorsque vous n’y pensez pas, votre gynécologue vous le rappelle aussitôt que vous franchissez la trentaine. En médecine, on parle de grossesse gériatrique dès 35 ans… Oui, vous avez bien lu. C’est très sympa comme appellation. De façon générale, la conception puis la grossesse sont une grande source d’inquiétude à partir de 35 ans. Mais, est-ce fondé ? Les statistiques officielles D’après l’American Society for Reproductive Medicine, les femmes de plus de 30 ans n’auraient plus que 20% de chances de concevoir à chaque cycle. Après 40 ans, elles chutent à 5%. Une femme…
Difficultés de conception, et si le problème était au niveau cellulaire ?
Les difficultés de conception toucheraient environ un couple sur huit en France. Elles concernent dans des proportions semblables les femmes, les hommes ou les 2 à la fois. Dans environ 10% des cas, on ne trouve pas d’explication. Parfois le problème est de ne pas ovuler, de ne pas avoir des rapports au bon moment, d’avoir les trompes utérines bouchées etc. Parfois, les gamètes (spermatozoïdes et ovocytes) ne sont pas de bonne qualité et insuffisantes en nombre. Et ça, ça peut venir d’un dysfonctionnement dans vos cellules, lié aux mitochondries. La mitochondrie quésaco ? La mitochondrie est un des organites contenus à l’intérieur de l’ensemble de nos cellules. Elle serait…
Le cycle menstruel est-il lié au cycle lunaire ?
Cycle menstruel et lune sont ils indissociables ? Il est très courant de comparer cycle menstruel et lune. Beaucoup de femmes déclarent être liées à celle-ci. Certaines utilisent même l’expression “avoir ses lunes” qui signifie avoir ses règles. Il existe même une méthode pour rendre son cycle régulier : la lunaception. Cette technique consiste à mimer la lumière de la lune avec une lampe artificielle (tamisée) dans sa chambre pendant 3 nuits de suite. On allume cette lampe plus ou moins autour du 14ème jours et le reste du temps il faut dormir dans le noir le plus complet. Cette méthode n’est pas officiellement reconnue comme étant efficace car aucune…
