Pourquoi de plus en plus de femmes refusent-elles de prendre la pilule ?
La pilule est le miracle qui est arrivé aux femmes au cours de 20ème siècle. Enfin un moyen simple et efficace, qui leurs a permis de se libérer des grossesses non planifiées. Une solution qui leurs a facilité l’accès aux études, travailler et gagner petit à petit, plus de droit au sein de la société. Cette contraception, ainsi que le droit à l’avortement ont été essentiels pour la place des femmes de nos jours. Et pourtant… de moins en moins de femmes approuvent cette contraception hormonale. Pourquoi ? Les différents scandales liés à la contraception hormonale Bien que les risques et les effets secondaires soient annoncés sur chaque notice de…
You May Also Like
La pilule : les 3 mauvaises raisons de la prendre
Pourquoi avoir un cycle menstruel naturel est-il un acte écologique
Cycle menstruel naturel vs cycle artificiel Le cycle menstruel est la période de préparation du corps féminin à la fécondation. Il démarre au premier jour des règles, se termine à l’arrivée des règles suivantes et comprend plus ou moins au milieu de celui-ci, une ovulation. Ça, c’est ce qui se passe dans un cycle dit “naturel”. Que veut dire du coup “cycle artificiel”? Et qui aurait de tel cycle ? Eh bien en réalité, beaucoup de personnes… Toutes celles qui prennent une pilule oestroprogestative ainsi que le patch contraceptif et l’anneau vaginal. Ces contraceptions utilisent des hormones synthétiques : un œstrogène de synthèse, l’éthinylestradiol, et un progestatif (variable selon…
L’apéro naturo (pour garder un cycle menstruel en bonne santé)
Pina colada au basilic et sans alcool Pour 4 verres 20 cl de lait de coco (et non de crème de coco). Le lait de coco est une petite source de magnésium et de vitamine B9 entre autres. Magnésium et vitamine B9 sont 2 micronutriments très importants pour le bon fonctionnement du cycle. 40 cl de jus d’ananas. Si vous avez la possibilité de faire vous-même votre jus d’ananas ou d’en acheter du frais (non pasteurisé), il contiendra de la bromélaïne. Cette enzyme facilite la digestion et joue un rôle anti-inflammatoire sur l’organisme, un atout très intéressant pour le cycle menstruel. 10/15 feuilles de basilic frais. On retrouve des petites…
Que peuvent vous apprendre vos menstruations ?
Les menstruations sont souvent mal perçues car contraignantes, souvent douloureuses… et pourtant, elles ont beaucoup à nous apprendre sur nous-même ! Mais en fait, question bête, c’est quoi les menstruations exactement ? Les menstruations ou règles, désignent l’écoulement de sang par le vagin, provenant de l’utérus, qui surviennent lorsqu’il n’y a pas de grossesse en cours et généralement 10 à 16 jours après l’ovulation. Elles durent en général 3 à 6 jours. Elles sont à différencier des “fausses règles” sous pilule, car pour ces dernières, il n’y a pas d’ovulation avant. Il ne s’agit que d’un cycle artificiel et ces “règles” se nomment des hémorragies de privation. Les règles douloureuses…
Comment réduire naturellement ses taux de prolactine ?
La prolactine est une hormone sécrétée par la glande hypophyse, une glande située au milieu du cerveau. Elle est produite naturellement de façon élevée pendant la grossesse et l’allaitement. C’est l’hormone qui permet la fabrication du lait maternel. (Pro = pour, Lactine = lait). Il arrive, dans certaines conditions, qu’elle soit sécrétée de façon importante en dehors de ces deux périodes de vie particulières et cela peut poser plusieurs problèmes… Qu’est-ce que l’hyperprolactinémie ? On se retrouve en hyperprolactinémie lorsque les taux de prolactine dépassent 20 ng/ml de sang. Certaines circonstances peuvent influencer les résultats. Ainsi, pour que cette analyse de sang soit représentative, il faut : faire la prise…
Quelles sont les causes du sopk et quelles alternatives de traitement existe-t-il ?
Le sopk (ou syndrome des ovaires polykystiques) se caractérise typiquement par une production excessive d’androgènes chez la femme, des cycles longs et très irréguliers ainsi que des anovulations. Les symptômes sont variables d’une femme à l’autre : acné, peau grasse, perte de cheveux, hirsutisme, graisse abdominale, surpoids, brunissement de la peau, résistance à l’insuline… Il peut conduire à des troubles de la fertilité et peut évoluer principalement vers du diabète, de la tension artérielle, une hyperplasie de l’endomètre ainsi que des maladies cardiovasculaires. Il existe en plus tout un ensemble de symptômes invisibles tels que la fatigue chronique, des douleurs, la dépression et une perte de désir sexuel. Ces symptômes…
You May Also Like
Les cystites, comment remédier naturellement aux récidives ?
Recette du cycle: phase post ovulatoire – n°3 – Pâtes vermicelles aux crevettes et légumes croquants.
Temps : 40 minutes Ingrédients pour 2 personnes : Un petit brocoli – Lutéine, vitamine B9 et fibres 500g de crevettes cuites – cholestérol (essentiel pour fabriquer ses hormones sexuelles), petite source d’EPA et DHA (oméga 3), zinc, iode et fer 100 g de vermicelles de haricot mungo – vitamine B9, un peu de magnésium 4 épis de mini maïs en conserve – Lutéine, vitamine B9 2 carottes – pour la couleur… Fibres, vitamine B9 et bêta carotène Une échalote – Fibres, petite source de vitamine C Une gousse d’ail – Fibres, petite source de vitamine B9 et magnésium Une poignée de noix de cajou salés – magnésium, zinc, et…
Quel type de syndrome prémenstruel avez-vous ?
Qu’est-ce que le syndrome prémenstruel ? Le syndrome prémenstruel est un ensemble de manifestations désagréables voir invalidantes qui surviennent de quelques jours à une quinzaine de jours avant les règles. Les symptômes sont très variés, de ce fait, il existe de nombreux syndromes prémenstruels différents. L’ensemble de ces manifestations disparaît normalement à l’arrivée des règles. Parfois ils peuvent persister légèrement au moment des menstruations, mais cessent complètement une semaine après le début des règles. On estime que 3 femmes menstruées sur 4 ont connu ou connaissent encore un syndrome prémenstruel. Les différents symptômes du syndrome prémenstruel : Il existe deux grandes catégories de manifestations du syndrome prémenstruel : Les…
Quel est le meilleur moment du cycle pour concevoir ?
Vous seriez peut-être tenté de répondre au 14ème jour du cycle, le jour de l’ovulation ? Mais il se trouve que ce jour est plutôt celui de l’ovulation théorique et est très très (très) loin d’être représentatif de la réalité. Pourquoi cibler une période du cycle ? La femme, contrairement à l’homme, n’est pas fertile tous les jours. En tout et pour tout, environ 1/3 de son cycle est potentiellement fécond. De plus, au sein même de cette période, seuls 3 à 5 jours en moyenne peuvent aboutir à une fécondation. En effet, les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu’à 5 jours1 dans le corps de la femme, en période fertile et l’ovule est…
Recette spéciale péri-ménopause : soupe de légumineuses au pesto de sauge.
Temps : 2h Ingrédients pour deux personnes : 200 g d’un mélange de légumineuses. Ici j’ai pris un mélange tout prêt avec des pois cassés, des lentilles corail, des lentilles vertes, des adzukis verts et rouges, des flageolets (+ de l’orge et de l’épeautre qui sont des céréales) – Globalement, les légumineuses sont riches en protéines, glucides, vitamines, minéraux (dont fer, magnésium, calcium et acide folique) et fibres. Le soja est une légumineuse, riche en plus en isoflavone, un phyto-oestrogène. Si vous êtes en péri-ménopause et que vous avez des symptômes comme des bouffées de chaleur, ajoutez en alors dans la soupe! 2 carottes râpées – vitamine C 1 gousse…
