Cabinet de Naturopathie à Sciez

Sarah Mathieu, spécialisée en santé féminine

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phase pré-ovulatoire, Recette du cycle menstruel

Recette du cycle : phase pré-ovulatoire – n°2 – Saumon, creuset et fenouil.

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Santé du cycle menstruel

Les solutions naturelles pour les mycoses vaginales à répétition

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Santé du cycle menstruel

Quel type de syndrome prémenstruel avez-vous ?

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Recette du cycle menstruel, Santé du cycle menstruel

Recette du cycle : phase post-ovulatoire – N°2 – œuf au plat, polenta et brocoli

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  • Recette du cycle menstruel

    Recette du cycle: phase post ovulatoire – n°3 – Pâtes vermicelles aux crevettes et légumes croquants.

    janvier 6, 2021 /
    recette pour nourrir son cycle menstruel

    Temps : 40 minutes Ingrédients pour 2 personnes : Un petit brocoli – Lutéine, vitamine B9 et fibres 500g de crevettes cuites – cholestérol (essentiel pour fabriquer ses hormones sexuelles), petite source d’EPA et DHA (oméga 3), zinc, iode et fer 100 g de vermicelles de haricot mungo – vitamine B9, un peu de magnésium 4 épis de mini maïs en conserve – Lutéine, vitamine B9 2 carottes – pour la couleur… Fibres, vitamine B9 et bêta carotène Une échalote – Fibres, petite source de vitamine C Une gousse d’ail – Fibres, petite source de vitamine B9 et magnésium Une poignée de noix de cajou salés – magnésium, zinc, et…

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    sarah mathieu

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    décembre 16, 2019
  • Les émotions du syndrome prémenstruel
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    Quel type de syndrome prémenstruel avez-vous ?

    novembre 20, 2020 / No Comments

    Qu’est-ce que le syndrome prémenstruel ? Le syndrome prémenstruel est un ensemble de manifestations désagréables voir invalidantes qui surviennent de quelques jours à une quinzaine de jours avant les règles. Les symptômes sont très variés, de ce fait, il existe…

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    Quel est le meilleur moment du cycle pour concevoir ?

    août 18, 2020 / No Comments

    Vous seriez peut-être tenté de répondre au 14ème jour du cycle, le jour de l’ovulation ? Mais il se trouve que ce jour est plutôt celui de l’ovulation théorique et est très très (très) loin d’être représentatif de la réalité. Pourquoi…

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    Recette spéciale péri-ménopause : soupe de légumineuses au pesto de sauge.

    mai 12, 2020 / No Comments

    Temps : 2h Ingrédients pour deux personnes : 200 g d’un mélange de légumineuses. Ici j’ai pris un mélange tout prêt avec des pois cassés, des lentilles corail, des lentilles vertes, des adzukis verts et rouges, des flageolets (+ de…

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  • Recette du cycle menstruel,  Santé du cycle menstruel

    Recette du cycle : phase post-ovulatoire – N°2 – œuf au plat, polenta et brocoli

    mai 1, 2020 / No Comments

    Temps : 30 min Ingrédients pour 2 personnes : Un petit brocoli – Lutéine, vitamine B9 100 g de polenta – Lutéine, petite source de vitamine B9, zinc et magnésium Un oignon – Vitamine B9, petite source de magnésium et…

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    Les cystites, comment remédier naturellement aux récidives ?

    mars 30, 2020 / No Comments

    Qu’est-ce qu’une cystite ? La cystite est une inflammation aiguë ou chronique de la vessie, généralement due à une bactérie (dans 90% des cas Escherichia Coli).  Elle touche principalement les femmes et ceci pour des raisons anatomiques. En effet, l’urètre…

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  • Physiologie,  Santé du cycle menstruel

    Inflammation et fertilité

    mars 28, 2020 / 1 Comment

    Il s’agit là d’un sujet plutôt vaste et pour ne pas écrire un article de 10 pages, je vais avant tout traiter celui de la fertilité féminine. Il est certain qu’il y aurait énormément à dire sur l’homme également. Ça…

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  • Physiologie,  Santé du cycle menstruel

    Pourquoi il est normal que les jeunes filles aient des cycles irréguliers ?

    mars 13, 2020 / No Comments

    Dès ses premières menstruations, la jeune fille apprend, notamment à l’école, qu’elles sont censées être régulières. Idéalement, ou plutôt officiellement, elles doivent durer 28 jours. Avec le nombre important d’applications existantes pour noter ses règles et ses symptômes du cycle,…

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  • phase pré-ovulatoire,  Recette du cycle menstruel

    Recette du cycle : phase pré-ovulatoire – n°2 – Saumon, creuset et fenouil.

    février 25, 2020 / No Comments

    Pour mieux comprendre le cycle féminin, rendez-vous sur cet article. Temps : 30 minutes Ingrédients pour deux personnes : 2 pavés de saumons – oméga 3, vitamine D et magnésium. Petite source en zinc et en fer aussi. 120 g…

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  • Santé du cycle menstruel

    Le syndrome des ovaires polykystiques (ou SOPK) : avez-vous été correctement diagnostiquée ?

    février 20, 2020 / No Comments

    Qu’est-ce que le SOPK Il s’agit d’un dérèglement hormonal, apparaissant dès l’adolescence et provoquant un ensemble de symptômes variés. Les femmes peuvent avoir notamment des cycles très irréguliers, une pilosité excessive, une prise de poids, des tâches foncées sur la…

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  • Santé du cycle menstruel

    L’œuf : l’aliment numéro un du cycle

    février 14, 2020 / 2 Comments

    Quand on y pense, c’est finalement assez logique. Quel est le rôle majeur du cycle menstruel ? Permettre une ovulation. Qu’est-ce qu’un œuf ? Un ovule (de poule). Quoi de mieux qu’un ovule pour nourrir ses ovulations ? Mais concrètement,…

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Qui suis-je

Sarah Mathieu

Formée à l’institut Euronature de Lyon, je suis naturopathe diplômée depuis 2011. Je suis spécialisée en santé féminine, fertilité des couples et contraceptions naturelles. Je continue de me former régulièrement et suis attentive à toutes les techniques en lien avec la naturopathie. Je suis adhérente à l’OMNES et fais partie de l’association Ecologie du Cycle Féminin.

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